Ebéd! Tegnap este készítettem a lazac salátát konzerv lazac, mayo, savanyúság, hagyma és curryporral. A görögdinnye, a sárgarépa és az ebéd csomagolásával hosszú időbe telt, és ez volt a leginkább kielégítő ebéd, ami hosszú ideje volt! Nem volt szükségem a Diet Coke -re, de végrehajtó döntést hozott arról, hogy ez jó volt a lelkemnek, még akkor is, ha ez rossz a testem számára.
Desszert = Csokoládé kalcium rágja néhány nappal ezelőtt Meghann és én a közelgő 5K -ról beszéltünk. (Mellesleg nagyon gyors!) Nekem előfordult, hogy soha nem futottam 5K -t. Évekkel ezelőtt egy 10K -t futtam a hivatalos versenyszakaszom kezdetén, és onnan félmaratont végeztem, és beleszerettem ebbe a távolságba.
A legújabb videóim
Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
Face maszk javaslatai a koronavírus kitörésekor futáshoz vagy odakinthez. Viselje az arcmaszkot és a legjobb lehetőségeket a futók számára.
További videók
0 másodperc 7 perc, 15 másodperc
Következö
Maratoni edzés 6. nap
01:19
Élő
00:00
08:21
07:15
Kérdés: Mi a kedvenc távolságod ???
Én: A félmaratonok egészen a kedvenc távolságom! De szeretnék most egy 5K vagy 10K -t futtatni a tapasztalatokért. A közelben keresek egyet? A teljes maratonra edzek, mert utálom magam, azt sugallom, mert őrült vagyok és/vagy a kalandért.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Kedvenc futó ruha márkák most a legjobb, mi a munkám és a HR kérdéseim
Kedvenc futó ruha márkák most a legjobb, mi a munkám és a HR kérdéseim
Kedvenc futóeszközök márkáim, és futó ruhákkal és cipőkkel kell rendelkezniük. Maratoni kúpos tippek. Futás és pulzusszám
Futtassa a Disney Races 2022 -et – Iratkozzon fel linkek és dátumok
Futtassa a Disney Races 2022 -et – Iratkozzon fel linkek és dátumok
Hogyan és mikor kell regisztrálni a Disney versenyekre 2022 2023 -ra. Vörösbor és étkezési 5K, 10K, félmaraton, teljes maraton. WA
Futtassa a Disney Race AS Roma Mez Day River Plate Mez csomagolási lista teljesen ingyenes nyomtatható PDF -t
Futtassa a Disney Race Day csomagolási lista teljesen ingyenes nyomtatható PDF -t
Teljesen ingyenes Run Disney Race hétvégi csomagolási lista. Walt Disney World Marathon, Half, 10K és 5K versenynapos csomagolási lista.
A legjobb virtuális versenyek 2021 -re
A legjobb virtuális versenyek 2021 -re
A 2021 -ben futó legjobb virtuális versenyek listája. 5K, 10K, félmaraton érmekkel és ingekkel fut. Hogyan válasszuk ki a legjobbat
Irvine félmaratoni verseny összefoglalása
Irvine félmaratoni verseny összefoglalása
Félmaratoni verseny áttekintése Brighton & Hove Albion FC Mez és áttekintése. Irvine Half Crazy Half Marathon futópálya és verseny áttekintése és javaslatai
rock n roll las vegas rock n roll los angeles maraton fél 10k 5k kedvezményes kód
rock n roll las vegas rock n roll los angeles maraton fél 10k 5k kedvezményes kód
Szia!! Két új kedvezménykódom van az Ön számára! Itt van egy kedvezménykód a Rock N Roll Los Angeles verseny októberében és a
⚡ Shareaholic által
–