Helló, valamint boldog péntek !!! Tegnap este MIA voltam, mióta elmentem egy újabb blogíróhoz, aki kielégíti a joghurtiát. Csak örülök, hogy hibáztathatom a függőségemet másoknak.
Ezek a nők lehetővé teszik, de nem vagyok tiltakozom
Legújabb videóim
Futási tipp maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
Futó tipp, hogy egészséges maradjon a koronavírus kitörése során. Tudsz futni és sétálni a ház megrendelése alatt? Íme egy emlékeztető, amely segít megakadályozni, hogy megérintse az üzletet …
További videók
0 másodperc 2 perc, 25 másodperc
Következö
Utazási Jane Review
08:01
Élő
00:00
08:21
02:25
Vékony futó, Heather, Margot, Janae, valamint az a futás Eat Repeat Girl
Egy társult történetben a telefonom teljesen meghalt, és Ben azt hitte, hogy meghalok. Keresett engem. Hát nem olyan édes?
Nos, nincs aggodalom Ben. Csak másodpercekre volt szükségünk a Fro-Yo-n. Ez volt az SR ötlete …
A Last Minute terveket készítettünk a hétvégén. Nem vettem figyelembe ezt, amikor elkészítettem a maratoni edzési tervet, ezért ma reggel meg kellett próbálnom, és hosszú távon ki kellett dobnom.
Itt vagyok én a legértékesebb birtoklásommal – az a csodálatos műholdas étkezés, amely számtalan órányi valódi háziasszonyokat tesz lehetővé. Mondj köszönetet neked.
14 mérföldet kellett tennem, bár a jobb lábam szuper szoros és fáradt volt (???). Feltételezem, hogy a tegnapi kickbox -ból származik, azonban nem furcsa, hogy inkább a jobb, mint a bal oldalom?
Néhány mérföldet töltöttem azzal, hogy frétáltam, hogy stroke volt.
Végül 10 mérföldre vágtam, mivel attól tartottam, hogy a járásom furcsa volt a stoke lábamtól.
Kész és kész.
Ez a francia pirítós péntek! Szeretem a francia pirítósot pénteken szinte annyira, mint a joghurtlandi hétfő, kedd, szerdán … (megkapod az ötletet)
Visszatértem a mandulavajba. Fázisokkal járok dióvajjal.
Szeretem a Dán labdarúgó-válogatott Mez hétfői mini-célokat, de csak 7 napig követelek, hogy összegyűjtsem az SHT-t. Tehát 2011 hátralévő részében havi célokat fogok tenni.
2011. július céljai:
1. Maradjon a maratoni edzésprogrammal = 4 nagyszerű futás hetente/2 STAMINA ülés/jóga. Dokumentumfutások, állóképesség és nyújtás. A legfontosabb itt az, hogy el kell kezdenem magam átmenni a futásom nehéz részein.
2. Nincs étrend -terv szóda. Ez volt az egyik 2011. évi állásfoglalásom, amelyet folyamatosan félrehúztam. Ebben a hónapban vagyok.
3. Egyél tisztán a munkahéten, hogy meghallgassam a testem jeleit, és ne kiváltó vagy vércukorszintű tüskéket. (A tiszta étkezés eltérő a különböző kukucskáknál, megvan a saját bitdefinícióm.)
Ha célja van a dokumentálni kívánt célok – Healthrally egy új webhely, amely lehetővé teszi, hogy felfedje őket a weboldalukon, valamint hívja meg a barátait, valamint a háztartást, hogy támogassa Önt.
A cél bármi lehet a dohányzás abbahagyásától a hetente 3 sétáig. Kiválaszthatja a célját, valamint a jutalmát. Ha támogatói kívánják, akkor hozzájárulhatnak az Ön jutalmához, vagy adományozhatnak pénzt egy jótékonysági szervezetnek. Ha semmi más, akkor a célok megosztása a haverokkal segíti az elszámoltathatóságot, valamint az erkölcsi támogatást
Szeretnék kipróbálni, és hetente 2 órát veszek a fitneszközpontban vagy a jóga Angol labdarúgó-válogatott Mez stúdióban egész hónapban júliusban! Ha megteszem, megadtam magamnak egy új futócipő jutalmát. Vágyak nekem szerencsét!
Van bármilyen gólja a júliusra? Bármilyen típusú szórakoztató terv ezen a hétvégén?
Még mindig nem vagyok biztos benne, hová megyünk, bár Ben ma este szállodát foglalott, valamint a munka után távozunk!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Futó folyóiratnaptár – 2020. július ingyenes nyomtatható
Futó folyóiratnaptár – 2020. július ingyenes nyomtatható
Az edzésnaptár futtatása. Ingyenes, nyomtatható futó Jourmal 2020 júliusára. Futtatja a rutin tervezőtAz összes Leve futói
Futási célok a hónapra – Instagram történet sablon
Futási célok a hónapra – Instagram történet sablon
A gyorsabb, jobb, erősebb futtatáshoz a legjobb módszer egy adott cél kitűzése, valamint a terv elkészítése. Itt van egy Instagram -történet Templa
Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap
Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap
Havi célok a futáshoz, valamint a fitneszhez. Az elsődleges cél, a havi cél, valamint a hetente meghatározott mini célok. Ingyenes nyomtatható célok hónap PL
Összességében mérföldek, valamint 2021 február legfinomabb
Összességében mérföldek, valamint AZ Alkmaar Mez 2021 február legfinomabb
Pontosan hány mérföldet futott ebben a hónapban? @RuneAtRepeat Instagram történet sablon a futók számára. a legfinomabb futás, valamint eszik
Az új év futó céljainak végső felsorolása
Az új év futó céljainak végső felsorolása
A 2022. évi futó célok végső felsorolása. Újévi futtatás célok Munkafüzet ingyenes útmutató, hogy még a legfinomabb futó célokat állítsa be!
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Ingyenes 30 napos futási nehézségi nap 1. Pontosan hogyan állítsa be a futási célt. Hazlás a mérföldeken, nehézségek: 2021 november
⚡ Shareaholic által
–