HI! Pontosan hogy vagy? Nagyon sok olimpia megtekintése? Én vagyok. Hasonlóképpen nagyon sok gofri eszem. Folyamatosan láttam üzeneteket az Instagram egy szénhidrát gofrájáról. Készítettem a protein gofrokat a múltban, így kíváncsi voltam, hogy ez pontosan ugyanaz volt. Rengeteg fehérje gofri recept van a világon, bár azt hiszem, hogy ez lehet a legegyszerűbb…
Tehát eredetileg telefonon hívtam ezt az „One Carb Waffle” recept közzétételét, mivel ezt láttam az IG Inter Milan Mez -ként feliratú címkével, azonban ez nem 1 szénhidrát, mivel a fehérjeporom körülbelül 4 gramm szénhidrátokkal rendelkezik. majdnem.
A legújabb videóim
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
És itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam.
A podcastok visszaszorították:
A drámaklub – 2018. április epizód Monica Lewinsky -ről, valamint a 2018. júliusi epizódról Conan O’Brienről, valamint York Fergie hercegnőről. Izgalmas cucc!
A reggeli pirítós podcast – a mai epizód a forró témákról, beleértve az E -t! A hírnyilatkozat, miszerint a show -t teljesen lemondják (a Times az utóbbi időben kissé megváltozott, de most már vége).
Juicy Scoop Heather McDonald -val – Interjú Sandy kapitányával a Földközi -tenger fedélzetéből
További videók
0 másodperc 7 perc, 26 másodperc
Következö
Unorthodox könyv, valamint a Netflix értékelés
07:28
Élő
00:00
08:21
07:26
És mivel megértem, hogy szereted a lehetőségeket …
Készítettem egy tételt teljes tojással, valamint egy tojásfehérjével. Kiválaszthat bármit, amit szeretsz – mindkettő nagyszerűen jött ki.
Könnyű fehérjék gofri recept:
Összetevők:
1 Scoop vaníliafehérje por
1 nagy tojás vagy 1/3c tojásfehérje
2 TB. víz
Mindegyik kötője: só és szódabikarbóna
Útmutatások: Meleg gofri készítő. Keverje össze az összes alkatrészt (a tészta viszonylag vastag lesz).
Permetezzen be forró gofri készítőt nem tapadó spray-vel. Öntsön a gofri keveréket a készítőre, és főzzük a Waffle Maker időzítése szerint. Körülbelül 5 percig főztem.
TIPP: Ha azt akarja, hogy kissé ropogtabban pirítsa be néhány másodpercig egy kenyérpirítóban vagy brojlerben.
Tetejére a preferált szirup, mogyoróvaj, túl könnyű tojás, hinti, szalonna … bármit is akarsz!
KÉRDÉS: Van Waffle Maker? Választsz gofrit vagy palacsintát?
Többet akar? Próbálja ki ezeket:
Gabona tej turmix tál receptje
Francia pirítós gofri recept
Coke A Cola kávé áttekintéssel
Küldje el nekem a munkafüzetet
612Save
A megosztás törődés!
612
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Churro gofri recept-könnyű gofri készítő hack
Churro gofri recept-könnyű gofri készítő hack
Churro gofri recept csak 4 összetevővel. Nagyon egyszerű gofri, amelyet gyorsan elkészítettek a hűtött keksz tésztával, fahéjjal a
Burgonya és chorizo tacos recept
Burgonya és chorizo tacos recept
Egyszerű burgonya, valamint a Chorizo Tacos a futók vegetáriánus receptjéhez. A mexikói hagyományos chorizo könnyebb változata. Futófutó
Egyszerű acélvágó zab a rizsfőző receptjében
Egyszerű acélvágó zab a rizsfőző receptjében
Egyszerű acélvágó zab, amelyet rizsfőzőben készítenek. Recept zabliszthez, amelyet egy rizsfőzőben főztek tej, víz és banán. Egészséges
5 Gyors és egészséges turmix receptek joghurttal (nincs szükség fehérjeporra)
5 Gyors és egészséges turmix receptek joghurttal (nincs szükség fehérjeporra)
Hét a turmix receptek a joghurttal. Southampton FC Mez 5 Egészséges Vissel Kobe Mez turmix receptES Protien csomagolva joghurttal nincs fehérjepor -étkezés előkészítés
csokoládé chips süti tészta éjszakai zab recept
csokoládé chips süti tészta éjszakai zab recept
csokoládé chip cookie tészta éjszakai zab recept. Ez a nagyon egyszerű és ízletes zab reggeli egy gyors előrelépés
PB & J Smoothie recept
PB & J Smoothie recept
Egészséges PB & J Smoothie recept. Fehérjével csomagolt mogyoróvaj zselé turmix joghurttal és egészséges zsírokkal, hogy tele legyen
⚡ Shareaholic által
–