Hello! Üdvözöljük szeptemberben! Készen állsz az év utolsó négy hónapjában ringatni? Hatalmas fejlesztéseket tehetünk, és ebben az időben hatalmas célokat is elérhetünk. Ma reggel 10 mérföldre elindultam az útra. Ez egy egyszerű tempójú futás volt, miközben hallgattam a podcastokat a futásról.
Ma reggel is észrevettem a lóval! Annyira véletlenszerű, hogy megértettem, hogy lókutatások vannak körül, de soha nem láttam őket, és most már háromszor láttam ezt a lóval (és a tulajdonosát). Mindig ezt az utat US Sassuolo Mez futtatom, és még soha nem láttam. Ma reggel abbahagytam egy fényképet, és azt is mondtam, hogy a lóversenyző gyönyörű!
Legújabb videóim
Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés 3. napja
További videók
0 másodperc 51 másodperc
Következö
19 antitestvizsgálat
05:19
Élő
00:00
08:21
00:51
A futás és az evés után néhány megbízást futtam. Az egyik megálló az volt, hogy láthassa a cukorkát. Tetszik, hogy mindig adnak egy mintát. A legjobb csokoládé van.
Emlékszel arra, hogy a Crockpot baromfi tegnap tacokat készített?
Nos, ma az aprított baromfit felhasználtam az enchiladák készítéséhez. Hozzáadtam nekik néhány gombát. valamint annyit használtam, hogy ennyi sajtot használtam. Ez a trükk a nagy enchiladáknak (valójában ez az élet trükkje) az összes sajt!
Olyan jól jöttek ki! A tapasztalt baromfi, valamint a sült salsa kombinációja ezeket a szuper ízletessé tette.
Aztán Sport Club Internacional Mez néhány italt megütöttem a városba. Felkészültem, miközben kortyolgattam egy sovány margaritát, mivel a fogalom a fejemben volt a taco postámból.
És mivel az augusztus már régóta eltűnt – emlékezzük meg a legjobb részeit…
A legjobb futás enni, valamint a 2016. augusztus ismétlődő blogja
Kedvenc futás
Technikailag a Suncadia félmaraton július utolsó hétvégén volt, ám nem volt ilyen összefoglaló, hogy közzétegyem a júliusi legfontosabb eseményeimet, így itt hozzáteszem.
Kedvenc étkezés
A Ben lapos sütik közvetlenül a sütőből kiemelkedtek. A frissen sült sütik csak fantasztikusak, bármi is legyen, ezért szavaznom kell azokért.
De ha valami könnyebbet szeretne …
Fehérje gofri recept
Kedvenc közzététel, szeretnék megismételni
Tippek a 100 Time Marathon Runner Lisa Fluminense Mez Jackson -ból
és a Reche fele vagy a teljes maratoni kedvezmények
A verseny diszkontráták emlékeztetők
A Revel Race sorozat a RER látogatóinak 10 dollárt biztosít a teljes vagy félmaratoni versenyükhöz.
Head Up – Ez egy kicsit nagyobb kihívást jelent, mint pusztán egy kód felhasználása, így tartsa be velem együtt …
1. A Team Run részeként jelzés az Eat Eat Ismétele az alábbi linkeket felhasználó versenyek bármilyen típusához. Ez 5,00 dollárt kap.
2. A „Tetszik” a Facebook oldaluk, amikor a pénztárnál, valamint ez még egy 5,00 dollárt kap.
3. Futtasson. Eszik. Ismétlés.
*************************************************** ***
Lexus csipke futó sorozat – 4 verseny a dél -kaliforniai versenyen
Kedvezményes kód: RER15
*************************************************** ***
Rock n roll las vegas fele vagy teljes maratoni kód (bármelyik versenyhez)
Használja a kódot: runeAtRepeat
KÉRDÉS: Mi volt a legjobb dolog, amit augusztusban csinált, vagy látott?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény