Helló! Ma 3 javaslatot osztok meg, hogy az utazás közben elégedettek maradjanak a hasad. Sokat utazom, sokat futok, és futok + egy gyomorpanasz = nincs bueno. Tehát dolgozom az Align Probiotic -szal, hogy megosszam néhány ötletet arról, hogyan lehetne segíteni az emésztőrendszer jól futtatását, és elkerülni a kellemetlenséget, amikor otthon van.
Lapos hasi javaslatok az utazáshoz ezen a nyáron
1. Maradjon hidratált.
A legújabb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 másodperc
Következö
5 perces futás melegítse fel a
05:34
Élő
00:00
08:21
01:21
Amikor utazunk, könnyű „elfelejteni” az ivóvízről, vagy könnyű kihagyni, mert nincs elérhető a tipikus vizes palackja és a süllyedése. Ennek eredményeként túlélést okozhat (mivel a szomjúság éhségnek érzi magát), vagy ha gyomorpanasz vagy általános érzés. Tartson magával egy vizes palackot, mint utazása, és próbáljon meg inni annyit, mint otthon/dolgozik.
2. Csomagoljon intelligens harapnivalókat és probiotikumokat.
Nézze meg ezt a videót Ashley Koff regisztrált dietetikus javaslataival
„Ezen a nyáron mindenkinek emlékeztetni szeretném, hogy az emésztőrendszer kiegyensúlyozott maradjon. A nyári kalandok kiszabadíthatják a napi rutinból, ami alkalmi emésztési zavarokat okozhat, és megzavarhatja a jó baktériumok természetes egyensúlyát a bélben. Az Align elősegítheti az emésztőrendszer megerősítését a nap 24 órájában. ” – Ashley Koff, R.D.
3. Gyakorlat… végezzen néhány emésztési támogatást vagy feszültségcsökkentő jóga pózokat vagy gyakorlatokat.
Szeretem a jógaórában az oktatóval, hogy egy pózon keresztül vezet minket, és rámutat: „Ez a máj masszírozása … adj neki egy lil ölelést …”
Vanessa Packer a Modelfit alapítója, és táplálkozási háttérrel is rendelkezik. Osztja az Sporting CP Mez alábbi mozdulatokat, hogy ösztönözze az egészséges emésztési egyensúlyt.
^Ez olyan, mintha lil ölelést adna magadnak, ugye?! szeretem.
Bónusz: Az Align 7 napos körcsomagban érkezik minden dobozban, így könnyű nyomon követni a napi szedést. És ezt nem kell hűteni, mint más probiotikumok.
** Kapjon kedvezményes kupont, hogy kipróbálhassa az igazítást. **
Kérdés: Van -e utazási vagy szórakoztató nyári kirándulása a naptárban?
Nyilatkozat: Align szponzorált blogger vagyok. Minden véleményem a sajátom.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Valódi javaslatok az új barátok megszerzéséhez
Valódi javaslatok az új barátok megszerzéséhez
Javaslatok, hogy felnőttként új barátokat készítsenek. Hogyan lehet új emberekkel PSV Eindhoven Mez és barátságokkal találkozni a 20 -as és 40 -es években. Futtassa az Eat Repeat Vid -t
Utazási javaslatok és történetek a San Francisco -i nyaralásból
Utazási javaslatok és történetek a San Francisco -i nyaralásból
Utazási javaslatok San Francisco -tól. Utazási vallomások a nyári kirándulásomról és a kedvenc helyeimről a San Francisco Californiában
Válság szövege – A főorvostudó fõnök a teljesen ingyenes szolgáltatást, a mentális egészséget, a terápiát és még sok minden mást lefedi – Podcast 97
Válság szövege – A főorvostudó fõnök a teljesen ingyenes szolgáltatást, a mentális egészséget, a terápiát és még sok minden mást lefedi – Podcast 97
Válság szövegvonal – Bárki szöveget tud a 741 741 -es szöveges szövegben az Egyesült Államokban vagy Kanadában 686868 – és a szolgáltatások 24 órán át elérhetőek a DA -nak
Lábfájdalom a futóknak – javaslatok és források a sérülések kiképzéséhez
Lábfájdalom a futók számára – javaslatok és források az edzéshezSérülések
A legjobb webhelyek és információk a futók lábfájdalmának tetején. A futó lábfájdalom lehet íngyulladás vagy feszültségtörés. Ch -ch
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Ételnapló mindenről, amit egy nap reggel, ebéd, Szaúd-arábiai labdarúgó-válogatott Mez vacsora és harapnivalók ettem. plusz
Hullám 6 méterre a helyi monikánoktól
Hullám 6 méterre a helyi monikánoktól
Tudsz futni a koronavírus kitörése során? Mentális egészségügyi válság szövege 741741 és családon belüli erőszak erőforrásai a T -hez
⚡ Shareaholic által
–